Descripción
Ponte en forma con tu perro. Cómo iniciarte en el canicross paso a paso
La primera vez que salió a correr con su perro, la vida de Fernando Pérez cambió. Su interior se llenó de tanta luz que decidió dejar atrás su carrera como profesor de conservatorio y concertista de guitarra clásica para dedicarse por completo al mundo del perro; así se convirtió en educador canino y entrenador de canicross online. Desde entonces, ha sido campeón de España y deportista internacional con la selección española.
Ponte en forma con tu perro es una guía práctica para iniciarte en el deporte del canicross. Con ella aprenderás a estructurar y planificar tus entrenamientos al lado de tu perro para mejorar vuestro estado físico y, sobre todo, para manteneros sanos y fuertes. Además, este libro se complementa con información online que se mantendrá siempre actualizada, y también con historias personales del autor relacionadas con el mundo del canicross.
Ponte en forma con tu perro te ayudará a llevar una vida más activa al lado de tu compañero canino, y eso, sin duda, te ayudará a alcanzar tus sueños.
ÍNDICE
Prólogo
Correr con tu perro va a cambiarte la vida
PARTE 1. EMPIEZA POR AQUÍ
- El momento que cambia mi vida
- Mis primeros pasos en el canicross
- Consejos básicos y errores que no debes cometer
- La motivación
- Positivizar
- Tirar
- Correr
- Entrenar
- El foco
- Sentinel decide irse
PARTE 2. TU ENTRENAMIENTO
- Ahora sí me pongo en forma
- Estructura del entrenamiento
- Periodo preparatorio
- Periodo preparatorio especial
- Periodo especial competitivo
- No te olvides del entrenamiento oculto
- Un largo viaje para cumplir un sueño
PARTE 3. EL ENTRENAMIENTO DE TU PERRO
- Nunca dejes de creer en tu perro
- Periodo preparatorio
- Periodo preparatorio especial
- Periodo especial competitivo
- Periodo de reposo
- Llorando de felicidad
¿Y ahora qué?
Agradecimientos
Valoraciones
No hay valoraciones aún.